さらば!ダイエットリピーター

失敗から学んだ本当のダイエット

2019-03-26から1日間の記事一覧

ダイエットに本格参戦して拒食症に

初めてダイエットに本気で挑戦 学生時代に全然勉強してなかったのでバブルが崩壊したことも知らずにのんきに新入社員生活開始。 辛いこともあったけどハナキン(花の金曜日)はウキウキ。 飲み会も多く「美味しいものはなんで太るものばかりなの?」くらいに…

今日の体重と体組成2019.3.26

今日の体重は49.2キロ、体脂肪率は19.5%、基礎代謝が1115キロカロリーということで、息をするだけで1115キロカロリー必要らしいです。 昨日は筋トレはなしでストレッチだけやりました。ストレッチから始まる朝は一日のカラダの調子を整えるなぁと実感です。…