さらば!ダイエットリピーター

失敗から学んだ本当のダイエット

2019-03-28から1日間の記事一覧

猛烈な過食はある日突然にやってきた

飢餓状態の体がある日突然異常な食欲をもたらした 病院で薬を処方してもらい月経異常は改善したのですが、このまま私は一生苦しいままなのだろうか?痩せたのにまだ太っているし、このままずっとこんな生活をするのだろうか? 体重には以上にこだわっていた…

今日の体重と体脂肪率2019.3.28

今日の体重49.2キロ、体脂肪率19.5パーセント、BMI19.7 体調は変わらずよいが、眠い眠い。 朝のストレッチはやりましたが今日もジムトレはなしにします。

今日の体重と体脂肪率2019.3.27

49.1キロ、体脂肪率19.7パーセント。 20パーセント切るとやはりラインが出てきます。 なんだか最近体重減り気味です。 体調はすごくいい。 今日はちょっと一大決心をしましていろいろ忙しかったです。