さらば!ダイエットリピーター

失敗から学んだ本当のダイエット

2019-03-29から1日間の記事一覧

なぜ私は過食症を克服して拒食症に戻らず済んだのか

図書館で拒食症や摂食障害についての本を読み漁った日々 太りつくして、その後私は再び拒食に戻ることはありませんでした。 このままではダメだということは誰でも頭の中で分かっているのです。 でも、誰もわかってくれない。 そうなんです。 私が太ろうが痩…

今日の体重と体脂肪率2019.3.29

今日の体重は48.65キロ、体脂肪率は18.4%、BMI19.5 ここ一週間、体重、体脂肪率は減り続けていますが、このグラフを長くつけていると1ヶ月の間に⤴︎︎︎⤴︎︎⤴︎︎︎⤵︎⤵︎⤵︎を繰り返して結局は落ち着くところにトータルでは落ち着いてくる。ここが自分のベストなんだ…