さらば!ダイエットリピーター

失敗から学んだ本当のダイエット

2019-04-08から1日間の記事一覧

思えば20代の時の極端なダイエットが続いていただけ。

20代の時の極端なダイエットが40歳になって再びトリガーをひいたのだ よくよく考えてみると、20代の時に極端なダイエットをして拒食症、過食症、リバウンドをしたあとに子宮筋腫が見つかった。 極端なダイエットは子宮筋腫の原因の一つになるらしい。 それが…

今日の体重と体脂肪率2019.4.8

今日の体重48.4キロ 体脂肪率17.8パーセント BMI19.4 基礎代謝量1.115キロカロリー あまり変化なし(あたりまえだ) 今日は筋トレはお休みです。 最近は自宅でストレッチを欠かさずやっているのでひどかった腰痛がすごく改善されました。 やはり、ストレ…