さらば!ダイエットリピーター

失敗から学んだ本当のダイエット

2019-04-09から1日間の記事一覧

脳が平常心を取り戻したらうまくいきだした

お酒を飲まなくなったらうつ状態が回復していった 楽しい飲酒ではなかったのでいつも飲んでいないときは不幸な気分が付きまとっていました。そこから逃れたくてまた飲酒する。 いっぱしの依存症ですね。 よく辞めれたものです、 依存症の人が止めると禁断症…

今日の体重と体脂肪率2019.4.9

体重と体脂肪は最近減少傾向 今日の体重48.3キロ 体脂肪率18パーセント BMI19.3 基礎代謝量1111キロカロリー