今日の朝の体重は49.9キロ。体脂肪率20.3パーセント。
今日はこんな感じですが、体重が50キロ切るとちょっと自分的にはベストではないので、目標体重は50キロに設定しています。
人それぞれ、あ、なんか調子いいな!
って感じる体重の按配ってあるんですよね。
今日は朝のストレッチも終了。
少し寝不足気味ですが腰の痛みもよい感じ。
今日も一日もいい日になりますように!
今日の朝の体重は49.9キロ。体脂肪率20.3パーセント。
今日はこんな感じですが、体重が50キロ切るとちょっと自分的にはベストではないので、目標体重は50キロに設定しています。
人それぞれ、あ、なんか調子いいな!
って感じる体重の按配ってあるんですよね。
今日は朝のストレッチも終了。
少し寝不足気味ですが腰の痛みもよい感じ。
今日も一日もいい日になりますように!