さらば!ダイエットリピーター

失敗から学んだ本当のダイエット

今日の体重と体組成2019.3.25

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2019.3.25の体重と体組成

今日の朝の体重は49.9キロ。体脂肪率20.3パーセント。

今日はこんな感じですが、体重が50キロ切るとちょっと自分的にはベストではないので、目標体重は50キロに設定しています。

人それぞれ、あ、なんか調子いいな!

って感じる体重の按配ってあるんですよね。

今日は朝のストレッチも終了。

少し寝不足気味ですが腰の痛みもよい感じ。

今日も一日もいい日になりますように!