さらば!ダイエットリピーター

失敗から学んだ本当のダイエット

今日の体重と体脂肪率2019.3.30

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今日の体重、48.25キロ、体脂肪率18.5パーセント、基礎代謝量1104㌔カロリー。

最近体脂肪率がかなり減っています。たぶんお酒飲まなくなったからかな?

体重は年間を通してシーズンによって増えたり減ったり。

 

ちなみに体組成計はBluetooth接続でスマホで自動的に入力してくれるので、朝起きて体重計に乗るだけなので楽ちんです。

【からだカルテSHOP】  からアプリも無料でダウンロードできるのでストレスフリーです。

体組成計はピンキリだけど、やっぱりちょっとお値段するものはいいです!

前に使っていたウン千円の体重計は計ってアプリに手動入力。三日坊主確定でした。