今日の体重と体脂肪率2019.3.30 - さらば！ダイエットリピーター

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今日の体重、４８．２５キロ、体脂肪率１８．５パーセント、基礎代謝量１１０４㌔カロリー。

最近体脂肪率がかなり減っています。たぶんお酒飲まなくなったからかな？

体重は年間を通してシーズンによって増えたり減ったり。

ちなみに体組成計はBluetooth接続でスマホで自動的に入力してくれるので、朝起きて体重計に乗るだけなので楽ちんです。

【からだカルテSHOP】からアプリも無料でダウンロードできるのでストレスフリーです。

体組成計はピンキリだけど、やっぱりちょっとお値段するものはいいです！

前に使っていたウン千円の体重計は計ってアプリに手動入力。三日坊主確定でした。