さらば!ダイエットリピーター

失敗から学んだ本当のダイエット

今日の体重と体脂肪率2019.4.4

体脂肪率17.9パーセントって??

やっぱりささミネストローネスープの効果かしら?

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一日のうちで体脂肪率は上下してるし、完全には正しくないとは思っているが、このささミネストローネスープを毎食食事にプラスするようになってから約2か月と少し、1月の初めは26.5パーセントを指していた体脂肪率が17.9パーセントとは、やはり確実に減っているでしょう。

体重は3キロほど減ったのですが正直ジーンズがブカブカになりました。

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今日の体重48.5キロ、体脂肪率17.9%、基礎代謝量1116㌔カロリー